Меню
Что такое тренинг?
Тренинг, в отличии от коучинга, носит прикладной характер. Коуч ничему не учит, не дает ни конкретных советов, ни готовых методик и решений. Его задача – в ходе беседы выяснить, чего на самом деле хочет клиент, и помочь найти выход из сложившейся ситуации. Это нельзя назвать теорией в полном смысле слова, но это и не практика, поскольку полученные в процессе коуч-сессии знания ученик использует в реальной жизни, вне кабинета.
А вот тренинг – это как раз практика. Примерное соотношение теории и практики на тренинге составляет 20% и 80% соответственно. Большую часть времени участники выполняют упражнения, которые позволяют выработать определенные навыки. Главная цель тренера – заставить присутствующих выйти из зоны комфорта. Такая эмоциональная встряска позволяет лучше запомнить и отработать какие-либо действия.
Например, на тренингах для менеджеров по продажам или по работе с клиентами часто отрабатываются конфликтные ситуации. То есть, сотрудник попадает в неприятную ситуацию в максимально приближенных к реальности условиях. С помощью тренера он учится действовать по определенному алгоритму, а окружающие дают обратную связь. И это относится не только к бизнес-тренингам, но и к тренингам личностного роста, терапевтическим и релаксационным.
Корпоративные
Такие тренинги проводятся внутри компании. Тематика может быть разной: от корпоративной культуры и тайм-менеджмента до последних изменений в законодательстве. Это самый эффективный способ сплотить команду и повысить квалификацию сотрудников.
«Прокачка» навыков
В любой сфере деятельности нельзя останавливаться на достигнутом. Даже профи каждый день шлифуют свое мастерство. Интенсивы пользуются спросом потому, что позволяют узнать что-то новое, тут же применить это на практике и получить обратную связь. Таким образом, знания хорошо закрепляются и помогают в дальнейшей работе.
Психологические
Многим людям трудно разобраться в себе, но не у всех есть возможность постоянно посещать психолога. Тренинг не решит проблему полностью, но он может указать направление, в котором стоит двигаться. Также на психологических тренингах часто учат различным приемам воздействия на окружающих, например, НЛП.
Трансформационные (личностный рост)
Трансформационные интенсивы – это более углубленные психологические тренинги. Они направлены на внутренние изменения. Старые проблемы, обиды и непроработанные ситуации выходят на поверхность и отрабатываются в группе. После этого у некоторых участников полностью меняется мировоззрение и восприятие себя.
Исследовательские
Эти тренинги рассчитаны на тех, кто уже побывал на трансформационных, но хочет еще больше углубиться в проблему. Работа строится таким образом, что неразрешенная ситуация одного из участников выносится на «суд общественности». Человек познает себя, остальные получают ценный эмпатический опыт.
Для интровертов
В России это относительно новое направление. Участники учатся рационально использовать эту особенность своей личности, принимать себя такими, какие они есть. В основе методики – книга С. Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера».
Адаптационные
Зажатым, стеснительным и неуверенным в себе людям очень тяжело функционировать в обществе. Специально для них существуют программы, которые помогают повысить самооценку и научиться общаться с окружающими.
Психотерапевтические
Такие тренинги посвящены исследованию природы стресса. Не испытывать его в современном мире невозможно. Зависимость от мнения других и от гаджетов, страх совершить ошибку – все это гложет человека изнутри и ведет к тяжелым заболеваниям. В аудитории участники получают возможность разобраться с тем, что вызывает у них стресс, и как с этим бороться.
Релаксационные
Удивительно, но многие люди не умеют отдыхать. Отдых даже рассматривается как преступление, ведь в сутках так мало времени и так много дел! Но отдыхать необходимо, иначе эффективность работы снижается, а потом и вовсе может наступить выгорание. Так что на релаксационных тренингах людей учат правильно отдыхать и расслабляться.
Заочный тренинг несет мало пользы, а вот очные интенсивы могут изменить жизнь навсегда. Что же они дают?
- Возможность посмотреть на ситуацию под непривычным углом. Со стороны всегда виднее. А участники группы могут задать такие вопросы, которые никогда не приходили вам в голову.
- Обратная связь. В группе вы всегда можете услышать мнение, которое будет конструктивным, а не оскорбительным.
- Шанс прожить ситуацию, которая травмировала вас много лет назад и мешает жить до сих пор. Это позволит избавиться от нее навсегда.
- Свобода самовыражения. На различных психологических тренингах нет нужды скрывать эмоции, наоборот – нужно научиться выражать их, даже если они отрицательные.
В результате каждый участник получает бесценный опыт. А опыт – это фундамент, на основе которого строится все остальное.
© 2019 ООО «Кайлас». Все права защищены.